• میوه خشک مخلوط

    میوه های خشک سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند ویتامین ها ، املاح و آنزیم ها هستند. به راحتی هضم می شوند و باعث تصفیه خون و پاکسازی معده و روده می گردند.
    بیماری هایی که در اثر مصرف غذاهای مصنوعی به وجود می آیند، می توانند با مصرف میوه ها بهبود یابند.
    میوه های خشک و آجیل، هر چند از نظر اندازه کوچک هستند، ولی بسیار مقوی هستند و اثرات درمانی زیادی دارند.

  • برگه زردآلو

    از لحاظ ارزش غذایی باید گفت، یک فنجان برگه‌ی زردآلو سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ارزشمندی است. این خوراکی خوشمزه دست‌کم ۹۴ درصد از میزان توصیه شده‌ی روزانه را برای ویتامین A و ۱۹ درصد نیز برای آهن فراهم می‌کند. به علاوه، این مقدار برگه‌ی زردآلو حاوی ۹.۵ گرم فیبر و مقداری کلسیم و هم‌چنین ویتامین C است. علاوه بر این‌ها،‌ در یک فنجان برگه‌ی زردآلو مقداری زیادی پکتین، نوعی فیبر محلول، پتاسیم و کاروتنوئید یافت می‌شود.

  • میوه مخلوط استوایی

    ویتامین، مواد معدنی و آثار نور خورشید همه جمع شده‌اند در میوه‌هایی به نام میوه‌های استوایی. مثل موز، آناناس، انبه و پاپایا.

    میوه‌های استوایی التهاب را کاهش می‌دهند

    میوه‌های استوایی دوستدار قلب شما هستند

    میوه‌های استوایی مراقب کلیه‌های شما هستند

    میوه‌های استوایی خنده بر لب‌هایتان می‌نشانند

  • زرشک پفکی

    زرشک؛ کوچک اما پُرخاصیت

    زرشک، سرشار از ویتامین C

    زرشک، داروی درمان دیابت و چاقی

    زرشک، مناسب برای درمان سنگ کلیه

    زرشک، پیشگیری از سرماخوردگی

  • انجیر خشک

    یکی از خواص انجیر خشک این است که سبب افزایش قوای جسمانی می شود

    انجیر خشک نسبت به انجير تازه ۵ برابر بيشتر كالرى دارد. در هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک، ۲۴۹ كالري، ۳/۳ گرم پروتئين، ۹/۰ گرم چربي، ۶۹ گرم كربوهيدرات و ۶/۵ گرم فيبر وجود دارد.

  • پودر سیر

    سیر خشک‌شده را بدون اینکه خواصش را از دست بدهد، می‌توانید برای ماه‌ها و حتی سال‌ها نگهداری کنید.

    برخی از خواص سیر:تنظیم کلسترول،پیشگیری از سرطان،تقویت سیستم ایمنی،هضم بهترغذا

  • پودر فلفل دلمه ای

    فلفل دلمه‌ای به آب شدن چربی‌ها کمک می‌کند

    فلفل دلمه‌ای خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می‌دهد

    فلفل دلمه‌ای از بروز آرتریت پیشگیری می‌کند

    فلفل دلمه‌ای، حافظ سلامت قلب شماست

    فلفل دلمه ایجلوی افزایش کلسترول بد خون را می‌گیرد

  • پودر قهوه اسپرسو

    ۱۱خاصیت بی نظیر قهوه

    ۱. فواید قهوه برای لاغری

    ۲. قهوه از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌کند

    ۳. قهوه باعث تقویت حافظه شما می‌شود

    ۴. قهوه تمرکز و توجه شما را بالا می‌برد

    ۵. نوشیدن قهوه خطر سکته را کاهش می‌دهد

    ۶. فواید قهوه: پیشگیری از دیابت

    ۷. قهوه حاوی آنتی اکسیدان‌ می‌باشد

    ۸. قهوه سردرد را تسکین می‌دهد

    ۹. قهوه از بیماری پارکینسون پیشگیری می‌کند

    ۱۰. تاثیر قهوه در كاهش بیماری‌های كبدی

    ۱۱. قهوه ممکن است از ام‌ اس پیشگیری کند

  • پودر بادمجان

    بادمجان اثر نرم كننده و مدر درد .

    بادمجان بعلت درا بودن آهن در رفع كم خوني داروي موثري است .

    بادمجان مقوي معده است .

  • پسته شور زعفرانی

    • پسته سرشار از ویتامین B6 است.
    • آهن فراوانی دارد  و خونساز است.
    • مصرف ۱۰۰ گرم مغز پسته نیمی از پروتئین و فیبر مورد نیاز بدن شما را تأمین می‌کند.
  • خرمای پیارم

    هرچه از خواص خرما بگوییم کم است

    این میوه سرشار از انواع ویتامین از جمله E-C-B-A است همچنین دارای فلزات معدنی مثل فسفر، کلسیم، آهن، ید و منیزیم است که هر کدام از این مواد در سلامتی انسان نقش بسزایی دارند.

  • پودر پیاز

    این محصول از نظر ارزش غذایی به دلیل دارا بودن قندها، ویتامین ها به ویژه و ویتامین ث، مواد معدنی بخصوص کلسیم، فسفر و پتاسیم دارای اهمیت است. از سوی دیگر به دلیل داشتن مواد آنتی بیوتیک پیاز از جنبه دارویی پراهمیت است به گونه ای که این محصول می تواند با تقویت سیستم دفاعی بدن در پیشگیری از بیماری ها موثر باشد.
    پیاز باعث آرامش می شود و در کاهش فشار خون و چربی خون موثر است. پیاز سرشار از گوگرد است و گوگرد موجود در آن برای ضد عفونی کردن خون، شش ها و برطرف کردن آسم، ورم گلو و برونشیت موثر است
  • مغز فندق

    • فندق یک منبع خوب از ویتامین‌های B1، B2 و B6 است. این ویتامین ‌ها برای حفظ سلامت مغز و خون‌سازی ضروری هستند، مخصوصا برای کودکان در حال رشد.
    • ثابت شده است که مصرف ۲۵ تا ۳۰ گرم فندق در روز، تمامی ویتامین E مورد نیاز در روز را تامین می کند و برای پیشگیری از بیماری‌ های عروق سیاهرگ قلبی و سرطان کافی است.
  • ۱۱خاصیت بی نظیر قهوه

    ۱. فواید قهوه برای لاغری

    ۲. قهوه از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌کند

    ۳. قهوه باعث تقویت حافظه شما می‌شود

    ۴. قهوه تمرکز و توجه شما را بالا می‌برد

    ۵. نوشیدن قهوه خطر سکته را کاهش می‌دهد

    ۶. فواید قهوه: پیشگیری از دیابت

    ۷. قهوه حاوی آنتی اکسیدان‌ می‌باشد

    ۸. قهوه سردرد را تسکین می‌دهد

    ۹. قهوه از بیماری پارکینسون پیشگیری می‌کند

    ۱۰. تاثیر قهوه در كاهش بیماری‌های كبدی

    ۱۱. قهوه ممکن است از ام‌ اس پیشگیری کند

  • آجیل شور مخلوط

    آجیل ها دارای چربی های اشباع شده گیاهی بوده که کلسترول خون را پایین آورده و از بروز حملات قلبی جلوگیری میکنند.

     اغلب انواع آجیل ها منبع مناسبی از ویتامین و فیبر میباشند و باعث می شوند که عملکرد بدن شما روان و بدون مشکل باشد.

  • پودر گوجه فرنگی

    پودر گوجه فرنگی، همان خواص گوجه فرنگی و غنی از لیکوپن و ویتامین C است

    با پودر گوجه فرنگی می‌توانید طعم‌های لذت‌بخشی را در بسیاری از غذاهای مورد علاقه خود ایجاد کنید. پودر گوجه فرنگی با مواد غذایی بسیار زیادی از جمله تخم مرغ، سوپ، سس و حتی اسموتی، خوشمزه خواهد شد. همچنین از آن می‌توان در پاستا، پیتزا، سیب زمینی پخته شده، پنیر خامه ای، چیپس و کراکر استفاده کرد.

  • پودر قهوه سبز

    رتبه بندی اثربخشی قهوه سبز در پایگاه داده داروهای طبیعی به شرح زیر است:

    ۱٫ کاهش وزن یا چربی

    ۲٫ تنظیم قند خون

    ۳٫ کاهش فشار خون

    ۴٫ دارای اثرات ضد پیری به علت آنتی اکسیدان های موجود در آن

    ۵٫ بهبود سطح انرژی

    ۶٫ افزایش تمرکز و بهبود خلق و خو

  • تخمه ژاپنی

    ۱۰۰ گرم تخمه ژاپنی، ۵۹۰ کالری انرژی دارد و در ۱۰ عدد آن، ۵ کالری انرژی نهفته است. ترکیب های موجود در این تخمه مانند انواع دیگر است و مصرف متعادل آن می تواند از کم خونی، بی اشتهایی، سوءجذب و التهاب جلوگیری کند.

    این تخمه بیشتر به نام تخمه جابانی (ژاپنی) معروف است و کلسیم آن برای زنان یائسه در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید به نظر می رسد. تخمه جابانی با توجه به گونه های مختلف هندوانه اندازه های ریز و درشت دارد و می توان آن را به صورت بوداده در طعم های نمکی (البته کم نمک)، گلپر و آبلیمو مصرف کرد.

  • تخمه آفتابگردان

    تخمه آفتابگردان دارای ۷۰% اسیدلینوئیک و مقداری فسفولیپید و ویتامین E می باشد به همین دلیل چربی خون را پایین آورده وکلسترول را تنظیم میکند.